24시간동안 무겁게 살기 VS 가볍게 살기!! 하루종일 30kg를 들고 산다면?!

(21:24)

왜 무겁게 해야하는가? / 자극과 펌핑의 오류

(5:33)

자극과 중량의 상관 관계 [근육의 최대 장력이 걸리는 시점]

(4:37)

중량 못 올리는 사람들의 특징

(2:42)

고중량 저반복 VS 저중량 고반복

(55)

뭐가 더 좋을까? (무게 올리기 vs 횟수 올리기 )

(2:34)

귀마vs귀마 ( 무겁게 포진을 짜는 상대방)

(16:3)

'무겁게 vs 가볍게' 자매의 새학기 준비..! 과연 새학기 가방안엔 어떤게 들어있을까?! [예씨 yessii]

(12:21)

담-다디-담-다디-담-다디-담다미

(33:34)

야ㅋㅋ 담담인지 육지담인지 뭔지 더 해봐ㅋㅋ

(31:55)

형들 나 어때? l R.T.O 시즌2 6화

(26:21)

중량이 늘지 않으면 그대로 따라 해보세요 (feat. 고중량 5x5 스트랭스 훈련법)

(14:43)

원피스 최종장: 루피vs이무의 전쟁 시작! [누플릭스]

(1:1:)

저중량으로 근육을 키울 수 없는 이유

(9:39)

웨이트 트레이닝이 관절 건강을 파괴한다? (헬스와 뼈 건강)

(6:9)

중량은 언제 올리는 걸까? (부상없이 증량하기) RPE9을 반드시 지켜야 합니다!

(8:28)

올림피아 가는 두명의 웃음끼 뺀 초고강도 하체훈련(feat.박재훈)

(35:25)

한국에서 가장 무겁게 운동하는 두 명이 만났습니다...

(25:43)

Billiards D.I.Y | 무거운 공 VS 가벼운 공 | 갯잎농사는 그만~~

(9:26)

바벨로우는 무겁게 하지 마세요

(43)

싸이클 vs 스쿼트 - 당신이 싸이클을 타야하는 이유

(4:1econd)

무거운 라켓? 가벼운 라켓? 무게가 주는 힘! 라켓 무게 총정리

(8:2)

세계에서 가장 무거운 돌#shorts

(25)

벤치 140kg 친다는 토푸리아, \

(26)

무겁게 들어야한다

(11:41)

월요일은 무겁게

(31)