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【大愛真健康】每天3分鐘∣高齡運動∣舒緩運動第1招∣預防五十肩 20230403

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【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

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The exercise that I am doing in my eighties and nineties-Taoism shakes my skills for 30 minutes a d

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臺北市衛生局：高齡者伸展運動健康操

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活力運動~~~伸展運動

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【大愛真健康】20220801 - 3分鐘高齡運動∣踮腳尖運動∣小腿更有力

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2016年弘道全國活力銀髮健康操坐姿組冠軍 慶豐日托站

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【大愛真健康】改善肩頸僵硬| 盧柏任 | W型穩定 | 毛巾健康操∣樂齡運動∣每天3分鐘 - 20230801

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【大愛真健康】3分高齡鐘運動∣「5招暖身」第3招∣極速切菜∣敏捷訓練∣走路不會喘 20230215

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【大愛真健康】 3分鐘高齡運動∣腿後伸展∣勾腳滑手∣減緩緊繃∣預防抽筋 20221130

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【大愛真健康－年度運動精選】運動助眠，改善失眠的憂鬱∣盧柏任∣扭轉乾坤∣ 快樂運動∣樂齡運動∣每天3分鐘 - 20230915

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【大愛真健康】3分鐘高齡運動∣年輕老第5步∣接力合力∣強化肌力∣挺胸顯年輕 20230210

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5分鐘降三高運動 全身性燃脂訓練 | 大愛真健康 | 20241024

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【大愛真健康】每天3分鐘∣高齡運動∣上肢運動第3招∣肩關節運動∣肩膀僵硬 20230301

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【大愛真健康】3分高齡鐘運動∣伸展運動第1式∣踮腳開合∣促進血液循環∣活化小腿 20230220

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