【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다

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랫풀다운 풀업 할때 등에 힘이 빠진다면 꼭 보세요!

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[렛풀다운] 헬린이 필수 시청/기구 사용법/자세설명

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이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]

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【암풀다운】 등 운동할 때, 가장먼저 하면좋은 케이블 운동🔥

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저는 딱 세 가지만 해요 l 헬스장 관장이 알려주는 등 운동 루틴

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트레이너들에게 교육하는 랫풀다운 - 광배근 어떻게 쓸것인가

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헬스장 가서 뭘 해야 할지 모를 때! 이것만 보면 1시간 루틴 끝-

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이번엔 등 운동!! 헬린이 등 운동 4가지 \u0026 꿀팁 대방출 (with. 김리니 선수)

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【랫풀다운】 승모근❌ '등근육'으로 당겨야 합니다! 등운동 할때 이것만 기억하세요

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넓은 등 만들기

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랫풀다운 l 강경원

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렛 풀 다운을 가장 완벽하게 가르치는 법

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【등 루틴】 헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스 초보자용 자세한설명+순서

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헬린이가 헬스장 가면 만나는 등운동 기구 / 렛풀다운 / 로윙머신

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55초 안에 랫 풀 다운 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]

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등운동! 렛풀다운 하나로 끝낸다!! 안보면 후회할걸? - 헬린이가이드

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여자 랫풀다운 하면 안 되는 자세! 팔로 당기기

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랫풀다운 초보자는 이 영상을 꼭 보셔야 합니다

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랫 풀다운 제대로 하기

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랫풀다운하는데 팔이 아픈 헬린이들 꼭 보세요!ㅡ김명섭과 함께 가장 쉽게 따라하는랫풀다운설명(구독자피드백#8)

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랫풀다운 하는법! 헬린이라면 꼭!꼭 봐야할 숄더패킹\u0026등근육만드는법

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헬린이 렛풀다운 1년 전/후 비교

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랫풀다운, 절대 놓치면 안되는 4가지

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[ENG] 등 운동 가보자고!💪

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도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기

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랫풀다운 이런 개꿀팁이...?!

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등 운동시 헬린이들이 자주하는 실수 💪 (암풀다운 , 롱풀 , T바로우)

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