辛い夜勤を乗り切るための睡眠のコツ

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夜勤でもメンタルを悪化させない方法【精神科医・樺沢紫苑】

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夜勤は何歳まで大丈夫？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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【最高の夜勤の過ごし方①】イギリスの医療ジャーナルBMJで紹介された論文「夜勤のための最適な睡眠」について解説します！夜勤が辛い方、シフト勤務に疲労を感じる方はぜひご視聴ください。

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夜勤をしながら健康を維持するコツ【精神科医　樺沢紫苑】

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夜勤明けの睡眠術【精神科医・樺沢紫苑】

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【テクニック】看護師の夜勤を乗り切るためのコツを教えます

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【DaiGo】夜勤をやっててもコレができてれば成功できますが、できてない人はすぐに転職を考えてください【切り抜き】

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夜寝ないで働くと恐ろしい結果を招きます⚠️ #睡眠専門医 #夜勤 #リスク

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【甘く見ないで‼】すぐに理由をつけて休んでしまう人の対処法 #Shorts

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【最高の夜勤の過ごし方②】イギリスの医療ジャーナルBMJで紹介された論文「夜勤のための最適な睡眠」について解説します！夜勤が辛い方、シフト勤務に疲労を感じる方はぜひご視聴ください。

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夜勤がある方　多層性睡眠で対応してみます？

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【介護職】しんどい夜勤を乗り切る方法！夜勤・夜勤専従のメリット・デメリット

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【夜勤明けルーティン】みんなこんなもんだって信じてる。 #あるある #ふくちゃん #介護 #福祉のふくちゃん #介護あるある

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眠たい夜勤を乗り切る方法

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【睡眠】夜の仕事で癌になる！？ 交代勤務睡眠障害のすべて【解説】

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15秒で寝れる方法

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夜勤を乗り越えるコツ

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一瞬で眠れる方法

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