Guidad mindfulness övning - Här och nu - Guidad meditation

(11:46)

Mindfulness - övning 7 min.

(6:45)

NY Meditation minska oro och ångest (Mindfulness) - TRÖST vid svår tid

(29:33)

Stanna upp i vardagen – övning i medveten närvaro

(3:38)

Mindfulness övning

(3:39)

Meditation för avslappning och trygghet, 12 minuter

(12:25)

Kroppsscanning MIMY Mindfulness med Sara Emilionie

(14:7)

Guidad avslappning vid stress

(19:43)

Mindfulness øvelser til stress

(4:17)

Andas medvetet - Guidad andningsövning - Guidad meditation

(10:26)

En kort meditation för att hitta lugn och få ny energi

(5:35)

För bättre sömn - Sov gott - Kroppsskanning - Guidad meditation

(16:57)

Slappna av på djupet och fyll dig med läkande ljus i den här sköna meditationen.

(14:30)

Djupandning med mindfulness övning

(5:45)

Acceptans av tankar och känslor

(19:27)

Mindfulness-övning

(3:31)

EFFEKTIV SJÄLVCOACHING - Skifta från oro, ångest, rädsla och stress till lugn, trygghet och kontroll

(15:44)

Mindfulness-övning 'Timglaset'

(3:47)