只分钟教会你保加利亚深蹲

(1:5)

膝蓋痛？身體晃？這影片幫助你做出正確的保加利亞蹲！

(56)

保加利亞分腿蹲絕對不能錯過的細節！#健身 #健身教學

(22)

30秒教会你保加利亚深蹲 #保加利亚深蹲 #臀腿训练 #翘臀美臀 #徒手健身 #坚持自律

(34)

如何完成保加利亚蹲？

(2:53)

你今天，分腿蹲了嗎？🥹#gym #健身 #分腿蹲

(25)

保加利亚蹲，三个角度教会你，针对不同的肌肉群锻炼！#撸铁女孩 #女性力量#教程#保加利亚蹲＃臀部训练

(21)

教練讓我問一下》深蹲常見錯誤你也中了嗎？這樣簡單觀察自己有沒有做對！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

(44)

保加利亞分腿蹲，教你怎麼抓距離😉

(16)

See the differences in Bulgarian split squat保加利亚分腿蹲的两种做法 #fitness #居家訓練 #workout

(23)

保加利亚深蹲教程 #goldlifefitness #shorts

(30)

熟齡必學！最安全居家深蹲法精華版｜康健雜誌

(44)

保加利亚深蹲｜Oasis Fitness｜满满的干货

(53)

10秒教会你一个完美深蹲#健身干货 #健身 #深蹲 #燃脂

(12)

高腳杯深蹲 ➡️ 新手必做的臀腿訓練動作！ #健身 #健身教學

(31)

在這之後你將會愛上保加利亞分腿蹲 (中文字幕) #shorts

(59)

你可以 不练深蹲不练腿，但一定要练核心，它是所有运动的基础。

(14)

如果只能用一个动作练臀，我就选它，保加利亚蹲如何最大化翘臀

(47)

保加利亚单腿蹲 保加利亚单腿蹲你是不是从来都不练？那你的臀腿怎么变强？保加利亚蹲 臀腿训练 翘臀美臀 力量训练 翘臀不粗腿

(31)

10秒钟告诉你保加利亚蹲练臀vs练腿的区别！

(19)