【哈他瑜伽】60分钟冬日塑身减脂| 提升消化代谢|各级别友好☆☆☆#哈他瑜伽 #减脂塑形 #减压 #疗愈 #hathayoga #core #stressrelief

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【流瑜伽】 60分钟冬日减脂塑形｜提升力量和柔韧性 ☆☆☆☆☆#前臂倒立#海豚式#瘦身減肥 #增肌減脂 #提升免疫力 #core #vinyasa #yoga #stressrelief

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