感谢您，送你5个拉筋运动，晚年身体不会手麻，肩頸疼痛，全身疼痛。5 steps exercises.,body will not be numb ,neck pain and body pain.

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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