ヴィパッサナー瞑想のススメ【メンタリストDaiGo切り抜き】

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人生を楽にする最強の秘訣(ヴィパッサナー瞑想)【メンタリストDaiGo切り抜き】

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ヴィパッサナー瞑想のすすめ　感情を抑えるのでなく、観察すること。一歩引いて感情を実況中継する。電車通過していくイメージで、感情が通り過ぎていくのを眺められるようにする。感情をスルーしやすくしましょう。

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【恋愛】泣けるほど辛い時には ▶︎心が落ち着くヴィパッサナー瞑想法 【メンタリストDaiGo】

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【怒りオーラが出まくり自己嫌悪＊ヴィパッサナー瞑想オススメ】／メンタリストDaiGo質疑応答

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瞑想に集中するコツ【メンタリストDaiGo切り抜き】

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瞑想したい、でもじっとしているのはニガテ。そんな人には歩行瞑想(歩きながら瞑想)するのがお勧めです【メンタリストDaiGo切り抜き】

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