잡념을 없애는 방법 | 잡념 명상ㅣ가이드 명상 | 마음공부

(12:2)

생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

(12:5)

✍️마음 속 잡음을 없애 높은 집중력 유지하는 뇌파소리 | 5.8 Hz 세타파 - '집중을 위한 마음 속 잡음 제거' | 5.8 Hz EEG

(7:59:48)

괴로운 잡념을 '1초' 만에 멈추는 기술 (사고억제의 역설적 효과)

(5:45)

제739회 기도 중에 온갖 생각, 잡념, 망상을 어떻게 할까요?

(2:3)

잡념을 없애는 방법, 부정적 기억에서 벗어나기

(22:36)

[우학스님] 관음정근(60분)

(59:53)

부정적인 생각에 꽂혀서 헤어나올 수가 없는 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.219]

(22:19)

📒🔥⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 뇌파 (블랙스크린) | 12 Hz 알파파 - 뇌의 긴장도를 낮추고 집중 할 수 있게 해줍니다 | 12 Hz EEG

(8:1econd)

☯ 너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다. #인연마음챙김 명상포함ㅣ즉시, 마음이 편안해지는 명상의 말씀, 명상의 시간

(3:10:56)

정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)

(25:59)

생각 비우기 명상 (가이드 15분 + 자연음 15분)

(30:48)

🙂스트레스/불안/공황 완화를 위한 심호흡이완 뇌파소리 | 5.35 Hz 세타파 - '긴장완화, 마음진정을 위한 심호흡' | 5.35 Hz EEG

(7:59:48)

행운을 끌어오는 신비한 명상음악 🐛하루10분 만병을 치료 해주는 힐링 명상 기치료 음악 및 영상 - 아침명상음악 - 아침음악 - 힐링음악 - 명상음악

(1:45:43)

이렇게 하면 초등학생도 3시간 집중합니다.

(8:59)

제588회 예민, 초조, 불안, 긴장하는 성격- 기도를 어떻게 해야할까요

(14:38)

현존하기, 잡념 없애는 법 - 자신이 망상에 빠지는 패턴을 파악하고 내려놓는다.

(19:11)

[잡생각 없애는 방법] 잡생각 없애기, 잡생각 없애는 음악, 잡생각 없애는 명상, 잡생각 없애는 영상, 잡생각이 많을때

(2:40)

불안과 걱정을 1분만에 없애는 3가지 방법

(5:7)

잡념을 없애는 초점 전환 명상 only 음성/생각을 멈출 수 있는 사람이 고수/나를 찾아가는 훈련법 2편

(13:36)

A night entangled with distractions [chil ambient music]

(40:20)

잡념 없애는 법 (2) 마음을 비우는 구체적 방법들, 잡념 처리에도 유효기간이 있다

(15:31)

종이 한장으로 잡념을 없애는 놀라운 방법 및 경험담! 공부나 일하면서 집중력이 필요한 사람 주목! [무의식의 비밀]

(12:50)

잡생각없애는법(근심걱정 잡념불안 강박사고 탈출+5분명상)

(25:21)

잡념을 없애는 1분 에너지 명상법 | 생각비우기

(5:7)

잡념을 없애는 초점 전환 명상 with 배경음악/생각을 멈출 수 있는 사람이 고수/나를 찾아가는 훈련법 2편

(13:36)

부정적인 생각으로 괴로우신 분은 꼭 보세요!

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[4회] 💜 기도할 때 분심 잡념을 없애는 특별한 방법이 있나요? | 전삼용 신부의 신앙 Q\u0026A

(24:59)

[불교] 우학스님 생활법문 (기도 중 잡념 없애는 법)

(11:1econd)

[10분명상 챌린지] 잡념을 없애는 수식관 명상

(9:41)