운동을 과하게 하면 골밀도와 골질을 높이지 못하는 이유. 근력과 근육을 키워서 뼈건강까지 챙기는 운동방법

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(과유불급) 과도한 운동은 노화로 가는 지름길 진짜 의사가 돌아왔다 18회

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[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔

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[생로병사의비밀] 669회 핫클립👀 - 운동을 하면 왜 혈당이 떨어질까🙄⁉

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운동을 하면 어떤 원리로 근육이 커지는 것일까

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존잘남이 운동을 하면 생기는 일ㄷㄷ

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운동을 꼭 해야하는 진짜 이유 (매우 중요!)

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생활 속 건강 꿀팁 목 운동 컴퓨터 작업 후 꼭 해야 할 필수 습관ㅣshorts

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휴식 없이 일주일 내내 운동하는건 멍청한 짓일까?

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운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의

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운동의 목적이 '다이어트'가 아닌 이유

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밤에 운동을 하면 건강에 치명적인 이유. 야간 운동은 지속할 수도 없고 해서도 안된다!!

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운동을 하면 더 피로해지는 이유 ft.운동 회복

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운동을 하면 혈당이 올라간다!?

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운동하면 뇌가 이렇게 됩니다..ㄷㄷ

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피부나이 젊어지는 확실한 방법! 운동하면 피부 좋아지나요? 운동하면 얼굴의 콜라겐이 증가하는 이유

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협착증 운동을 하면 증상이 좋아져야 하는데 잘못된 운동을 열심히 하니까 안 좋아지는 겁니다

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하체 운동을 하면 안되는 이유ㄷㄷ

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근육통이 있을 때 운동을 계속해도 될까?

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허리 낫고 나서 운동할 때 주의할 점 - 요통 재발 방지

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