#低卡美食 | 简单快手一锅端 | 解腻开胃，茄汁浓郁，Q弹虾滑乌冬面

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最近鸡腿的这种做法火爆了，配料和做法简单，不红烧不油炸，肉质鲜嫩，出锅都抢着吃！#like #家常菜 #cooking #美食 #美食教程

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史上最强备餐！15分钟准备一周餐食！Instant Pot快手菜 5 Meal Prep Ideas You Can't Miss

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【收工快手煮住家菜】推介給忙碌一整天還要回家煮飯的你！兩三下手勢，一味超送飯的餸菜，立即上桌！新手人妻更不可錯過呀～

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包菜不要只會炒著吃了，給大家分享壹個特色做法，做法簡單，低脂又低卡，好吃還不用擔心長胖！#like #家常菜 #cooking #美食 #美食教程 #delicious

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Cut the tofu into small pieces, put it in the egg and steam it, eat it 5 times a week

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懒人极简一周晚餐，15分钟一锅搞定 lazy one-pot dinner，mealprep丨曼食慢语

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10个10分钟微波炉快手菜食谱，适合上班族/留学生/厨房新手/房车旅行的朋友 10 Microwave Quick Dish Recipes

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把方便面放鍋裏蒸壹蒸，出鍋瞬間就是壹道美食，做法簡單，吃過壹次就忘不了！#like #cooking #food #做飯

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原来一直以來都切錯金針菇了！這樣切，2分鐘就能快速清洗金針菇，髒東西全部跑出來！

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【增肌減脂-健康飯盒】高蛋白＋高纖＋低卡＋飽足感！用百搭的材料、簡單烹煮方法、簡化廚具，30分鐘輕鬆完成健康有營lunch box！適合健身/運動人士的均衡飲食！（內附備餐小貼士！） #藜麥飯 #帶飯

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