【セルフ筋膜リリース】前鋸筋筋膜リリース【肩が痛い、動かない】

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【前鋸筋リリース】　これを行うことが上肢の問題を解決する第一歩となる

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【肩甲骨】周りの痛みコリ解消！前鋸筋マッサージして【千葉県船橋市の整体院　BEST BODY ONE　船橋 】#shorts

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筋膜リリースガンで肩こりを解消するセルフケア3選#shorts

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前鋸筋の筋膜リリース3選その①『小胸筋→骨』

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脇の下（前鋸筋）の筋膜リリース

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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肩こりは揉まずに治せる　セルフ筋膜リリース【肩こり　解消ストレッチ マッサージ】How to cure without stiff neck

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理学療法士　リハビリ　筋膜リリース　簡単な方法で前鋸筋を自分でゆるめる！

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バストアップのための筋膜リリース⑦肩こりにも効果的、前鋸筋のリリース

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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肩こり・頭痛に前鋸筋マッサージ！#shorts

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【実技】簡単な前鋸筋リリースを伝授

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【セルフ筋膜リリース】僧帽筋筋膜リリース【肩こり、首のこり】

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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腕のしびれ！辛い時は前鋸筋ほぐしと前腕ストレッチ。筋肉原因の神経痛には即効効果。 #shorts

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前鋸筋の触診とアプローチ方法

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【セミナー動画】前鋸筋リリーステクニック　2021年10月17日開催

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四十肩撃退！太もものシビレさよなら～な筋膜リリース。前鋸筋リリース

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