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一个月瘦了15斤之后，挑战一个月再瘦10斤（第十三天：已瘦6.4斤）

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最有效的减肥方法找到了！BBC主持人尝试轻断食，一个月瘦15斤

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吃不饱饭反而能长寿，这事能信吗？论“轻断食”。

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上班族必學！5天份「減醣減脂便當」吃飽不負擔｜料理｜美食｜健康餐

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3天完全不吃身体会有什么变化？72小时断食，越饿真的会越年轻吗？如何正确进行？【爱美丽的channel第二十集：72小时断食的真相】

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【增肌減脂-健康飯盒】高蛋白＋高纖＋低卡＋飽足感！用百搭的材料、簡單烹煮方法、簡化廚具，30分鐘輕鬆完成健康有營lunch box！適合健身/運動人士的均衡飲食！（內附備餐小貼士！） #藜麥飯 #帶飯

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吃中餐减不了肥？在中国瘦了100多斤的德国人，每天吃啥？【减肥经历】

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减肥餐|不运动，只吃这些，我竟然还瘦了那么多！

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【月瘦10斤的我都吃了什么?!】6种超简单有效的减脂餐推荐!(新手必看)

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16個小時不吃東西，人體將啟動的一個高級的隱藏功能 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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Vlog.8 | 一周減肥晚餐菜單 -10KG 懶人適用、簡單快速又美味

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两个月瘦了20斤之后，挑战一个月再瘦10斤（第三轮第二十九天：已瘦8.2斤）

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