接受愛並給予它《天使》請愛自己，善待自己，理解和接納你們自己，然後把同樣的愛和善意給到他人。盡可能多地關注能夠提升你們的事物、意識、人和情況

(5:7)

超越差異，團結起來《天狼星》一次又一次，你們終將認識到，傷害他人就是傷害自己。所有的創傷都浮現出來，給你們帶來機會去療癒自己和彼此療癒

(4:33)

接受生命的饋贈；當你放下對於未知的恐懼，放下想要掌控一切的執念，接受生命之河的自由流動，讓愛的能量流經你，就可以在你的生活中，更加輕鬆的航行，並且收到你想要的禮物，到達你想要到達的地方

(2:43)

在前進的道路上互相支援《光之訊息》做真實的自己，以慷慨、接納和友善之心對待你們身邊的每一個人，讓你們的光照亮和驅散他們的不安和陰影，並為他們帶來醒來和前進的力量和勇氣

(4:26)

何为爱？爱是深深的理解与接纳！

(3:37)

人類故事的意義；當你能夠從戲劇中，從夢中醒過來，知道自己是自己人生的導演之後，就不用經歷一次次的轉生。在這一生，你就能夠及時的去調整自己的狀態，這就是活在實相之中，而不是活在夢境當中

(6:25)

三個步驟釋放無益的情緒、憤怒和悔恨；從心而活，學會愛自己，更好地照顧自己，你無法從一個空的杯子裡與他人分享。現在是時候解放你自己，愛一切能讓你成為你自己的事物

(7:19)

三維提升至五維意識：七種常見跡象；對轉變的發生不要太執著，要保持樂趣，要記得這是我們個人和集體覺醒過程的一個超級意識遊戲。享受這偉大的靈性冒險，這是一個相當精彩的旅程！

(10:12)

22個跡象表明你的天使和指導靈正試圖聯繫你；你知道嗎，你的指導靈和天使總是與你同在？沒錯，他們不斷地向你發送愛和支持，他們總是試圖與你聯繫，給你指導

(9:52)

如何處理情緒：(1) 感覺是你們的老師，情緒則是孩子《約書亞》情緒基本上是一種“不理解”的爆發，你可以在身體里清楚感受到。而感覺比情緒安靜得多，它們是靈魂的低語，透過溫柔的推動來到你身邊

(9:39)

獨立的判斷與自主性；請一定握緊你心中的力量，學會獨立自主的思維和判斷力，它此刻對於你們每個人而言是如此的關鍵和重要！

(9:27)

昴宿星人的12條神聖法則《昴宿星人》最高的振動是愛，首先是自愛！昴宿星人最高的教導是從現在開始對自己100%真實。當你這樣做時，你開始控制宇宙的力量！

(15:16)

振動頻率增加的跡象《光之訊息》不要批判自己，僅僅是作為觀察者，這種狀態將你們的頻率调整到更高領域的頻率，並把更高的能量帶進你們的身體和現實

(6:25)

什麼是正確的能量保護《大天使麥克》在任何時候，都要記得分析你的振動，不要被任何事情帶偏。 學習閉上嘴巴，只想美好的事，美好的計劃，美好的夢。 在享受的過程中，共同創造的速度是極快的

(17:29)

源頭向所有尋求真理者敞開《大角星人理事會》如果只有一個現實，那麼這將限制源頭，這將限制源頭對自身的體驗，而唯獨這一點是不可能的，無限的可能性中，唯獨這個可能性不存在。源頭將永遠無限、擴展

(4:59)

冥想練習～身體再生與心靈感應《光之兄弟》將來當你們用心靈感應交流時，會發現友善真的存在，會發現你們全都是“一”，會發現你們真的彼此相愛

(7:41)

是時候承認自己內在的力量《大角星人理事會》在任何時刻，我們都在給你盡可能多的東西，但你可以給自己的卻是一切。你從内在可以獲取的東西没有限制，靜默是你進入内在的最好鑰匙

(4:25)

帷幕已經拉開《源頭》跟隨你内在的喜悅，活出你自己。不用背負着任何人的生命體驗前行，你只需要確認你想要去體驗什麼。幫助他人並没有錯，但那不是拖着別人前進

(4:4)

信念，就是相信看不見的東西《天使》真正的信念，能讓你在期待美好未來的同時享受當下，就像一個小孩子熱切地期盼他們的節日禮物一樣。真正的信念，實際上是一種選擇，參與到創造中的選擇

(8:6)

飲食與靈修《光之兄弟》就讓每個人按照自己的心願和內心的指示去做吧。嚴格控制飲食也許好，也許不好。這得由你們自己去判斷，因為在上帝的花園中，每個人都是一朵不同的花

(12:49)

愛自己練習曲 2022- 第一章

(56)

當下的首要目標是療癒自己《天狼星》作為光之工作者，你們現在的主要目標是要療癒你們自己，這樣，你們才能夠在時機到來時足夠强大，能夠療癒他人

(8:10)

如何療癒我們的身體系統《阿達瑪》以一種非常有意識的方式向恩典敞開你自己，讓你自己每天在你所有的身體系統中接受那些能量

(4:9)

生活將充滿喜悅和愛《造物能量》隨着你們振動的上升，你們對自己和他人的理解和同情也在上升。你們認識到，所有的經歷都是上升旅程中的一部分，完美的一部分

(4:5)

每個人都是愛的使者；訴說愛的話語，做出愛的行动，發送愛的想法，你們可以用各種方式成為愛，傳遞愛，你們每個人都是愛的使者，美的使者

(2:43)

傾聽身體的感受《地球母親》很多人總是讓自己的頭腦告訴身體該做什麼不該做什麼，而忽視了身體告訴你們的直覺感受。實際上你們的頭腦想的和心裡真正的感受可能是很不一樣的

(3:7)

大角星給感恩節的訊息《大角星人理事會》我們强烈建議你關注自己的振動，什麼在召喚你，什麼在吸引你，注意你想在世界上的位置，讓自己享受這個位置，和你振動相近和諧的人在一起

(4:)

顯化速度越來越快，談談現世報《源頭》記住這一點，我親愛的，不要讓你的思想和情緒如脫韁野馬。養成習慣，隨時駕馭它們，這樣它們就不會從高振動上跌落

(4:53)

【撒哇心話】每天做一件愛自己的小事

(11:27)

沒有任何人是受害者，所有人都是一；當你開始以更高的視角和更高的靈魂自我生活和看待生活時，你會看到你所有一切的完美，並開始從充滿愛的內心看到這一點

(2:49)