40代以降は優しい運動から始めると継続に繋がるよ😉無理しない事が1番痩せます#shortvideos #アラフォー #ダイエット #おばさん #運動

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40歳以降は無理しないで運動習慣をつけたいですよね。簡単なことからまずは始めていきませんか？#shortfeed #40代 #アラフォーダイエット #おばさん #痩せる

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