我们练习太极拳到底是在练什么？为什么说：太极拳是“练下不练上、练内不练外、练轻不练重”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：明哥能不能练一下小时候学的拳？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳说的”神”？怎样练习“纯以神行”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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在太极拳的练习过程中，什么是“贴肩胛”？怎样练习？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳说的“打拳如走路”？怎样练习？为什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是“招熟”？“招熟”在太极拳的练习过程中有什么重要作用？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极拳的魅力

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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡

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十年开不了“胯”，不是你的错，是没有人告诉你“开胯的“真经！”听“明哥聊太极”，保证你一听就会！、形意、八卦、太极的奥妙

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什么是“丹田”？它在哪里？练太极拳为什么要“气沉丹田”？怎样做才能气沉丹田？

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学习太极拳“悟性”不高不要怕，明哥告诉你，聪明与笨相比谁更好？

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太极气功十八式第一套.flv

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怎样才能让自己的太极拳达到“上乘”的功力？答案只要学会两个字！中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：什么叫太极拳的“偏沉则随”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳说的“太极如水”？怎样练习？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：太极拳的“顶头悬”应该怎么练？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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在太极拳的练习过程中的“用意不用力”的“意”怎样练习才是正确的练法？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳说的“如意胳膊罗圈腿”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样才能正确的理解和练习太极拳中的“刚柔并济”、“无中生有”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳的三大误区是什么？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：请问明哥每天是怎么练功的？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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在太极拳练习的过程中怎样理解“舍”与“得”的关系？如何正确地分层次的“舍”去？中国传统武术太极、形意、八卦三内家拳之首的太极的魅力

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太极拳的劲是从哪里来的？什么叫“撑抱力”？怎样练习？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样才是对太极拳的“神”、“意”、“气”应该有的正确的认知？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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“一元复始，万象更新”的“站桩”和打太极拳的时候怎样才能快速找到入”静“的感觉？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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关于太极拳的教与学，什么是“阴阳虚实”？

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太极拳的起式应该怎么做才是最正确最合理的？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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在太极拳里面，什么是“用肩打人用胯走路”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳的“”架子”是什么？重要吗？

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中国功夫，二十四式太极拳教学2：野马分鬃 Chinese Kong Fu, 24 forms Tai Chi for Beginners: 2 Xing Yi, Bagua

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