【プチ才能開花】７．胸筋ではなく背筋で投げる

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【ディプスが胸に効かない？】一瞬で解決できます #筋トレ #ディプス #大胸筋

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大胸筋と広背筋では効かせ方が違う！知ってましたか？

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自重で大胸筋を鍛える7分間。道具なしの筋トレ。

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プルオーバー（広背筋・大胸筋）×動作分析　#カラダ研究所 #姿勢 #柔軟性 #マッサージ #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #肩こり #セラピスト

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フジテレビが変わるチャンスは今しかありません

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デッドリフトうるさい？は？

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【野球ストレッチ】肩甲骨可動域を広げて球速アップする５種のストレッチ！

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カップヌードル味噌　ごま塩ご飯

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【もう迷わない】筋肥大に完全特化した自重筋トレの進め方！

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２年前フジテレビとの間であったことと現在の経営状態について解説します

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4種類の腕立て伏せで胸を追い込む！自宅で筋トレ！実況つき！！

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「水シミや小傷を付けない」誰でも簡単にできる洗車方法をプロに教えてもらいました！【洗車の教科書】

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【背中改善の秘策】上背部の厚みならこれ！Tバーローを寺島遼が徹底解説！

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【山岸秀匡】ハプニング発生!？まさかのダンベルが胸に落下して...【切り抜き】＃Shorts

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【猫背はここ押せ！】小胸筋と広背筋を緩めるポイント！　#shorts #猫背改善#猫背改善ストレッチ #肩こり解消

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50歳以上はここで印象が変わる！大胸筋上部をつけるなら広背筋と脊柱起立筋を使え！インクラインダンベルプレス

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大胸筋と背中がダンベルだけで鍛えられるトレーニング【3分6種目】

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腕立て伏せの一番大事ポイント#shorts

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【大胸筋】ダンベルプレス良くある初心者エラー

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大胸筋下部がデカくなるディップスやり方#筋トレ初心者 #三頭筋

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【大胸筋トレ】大胸筋の種目10選！これを知れば胸を最短ででかく出来る【筋トレ】

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9割の人がやってる大胸筋に効かない腕立てと大胸筋に効く腕立て解説#腕立て伏せ #shorts #カリステニクス

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筋トレ上級者が意外とやらないトレーニングは？

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【筋トレ初心者必見 ! |ダンベルフライのやり方】日本人初ミスター・オリンピアに出場した、山岸プロが解説！ #山岸秀匡 #筋トレ初心者 #ダンベルフライ 横verはコメ欄から!

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背中を鍛える最高の種目が決まらない#shorts

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【自宅筋トレ】男性は分厚い胸、女性はバストアップを目指して、大胸筋を一緒にトレーニングしましょう。7種目3分半でとんでもないパンプアップです。初心者の方へも安心の解説付きです。

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自重トレ毎日やってる人結構ヤバいです【山本義徳切り抜き】#shorts

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