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传统气力锻炼，道家三推掌，每天50下，全身轻松。#道家养生 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用

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小动作大作用 每天开心拍起来吧道家养生 #古法健身# #激发全身阳气的锻炼方法# #八段锦#

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道家养生 每天拉伸起来越来越轻松道家养生 #激发全身阳气的锻炼方法# #小动作大作用# #古法健身#

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道家养生 一组全身滚烫!简单的动作重复做，兄弟们练起来!居家锻炼#小动作大作用# #养生##激发全身阳气的锻炼方法#

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过年不停歇，每天坚持20分钟超慢跑 居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 小动作大作用 健身养生

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道家回春功，坚持一个月，你会来谢我 #健康养生 #小动作大作用 #道家养生

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道家养生妙招，每天左右各十组，脱发也少了，头发长得也快了，轻松一整天！#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用

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生活养生小妙招，早晚拉伸30/60次道家养生 道家文化 养生 暴汗燃脂瘦全身 传统文化

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五禽戏 雁南飞松肩拉背身轻如燕每天100次胜过年轻人！#居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #八段

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