명상수련 NO16. 산림치유전문가를 위한 마음챙김 차명상 [차한잔과 함께하는 마음으로의 산책 / 서울 종로 심신치유센터 해인원 _ 불안, 우울, 스트레스, 공황, 트라우마 치유]

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☯귓전명상수련▶#16일차✚하늘명상▶백일(100일)수행정진

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#명상이해 01. 명상이란 뭘까요? [서울 종로 심신치유센터 해인원 _ 명상수련, 명상치유, 마음챙김명상하기]

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Meditation No. 16

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No6 정좌명상2 신체감각과 함께하기

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☯귓전명상수련 165일차✚호흡관법명상#2▶천일 (179일/1,000일) 수행정진 명상법▶천일기도법

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명상수련 NO17. 마음을 평온하게 하는 달빛고요명상 [달빛이 비추는 밤, 어디쯤에서 함께하는 지금 이순간의 경험 ]

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No15. 마음챙김 걷기명상

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명상수련 NO12. 호흡집중명상 _20분 [20분의 시간이 주어진다면 지금 이순간 오로지 들숨과 날숨에 주의를 두어보세요. / 서울 종로 심신치유센터 해인원]

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명상수련No20. 매일아침 10분 직장, 학교에서 잠시 몸과 마음을 관찰해보아요_아침10분명상

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명상수련 NO14. 아이들을 위한 아침명상_머리똑똑명상 _ 15분

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Relaxation Meditation for Complete Rest of Body and Mind (ASMR · Body Scan · Self-Suggestion)

(21:11)

명상수련 NO19. 행복해지는 시크릿 : 자비명상_ [ 나를 힘들게 하는 사람과 자유로워지는 법 / 서울 종로 심신치유센터해인원 _ 불안, 우울, 스트레스, 트라우마 치유]

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[CHMU 1기] [야외법문] ☯ 귓전명상수련 1065일차 + \

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새로운 시대의 완전한 리더십과 팔로워십 [마음수련 명상 글]

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