【中高年のしるべ】「筋トレやってます（笑）」井川博之のトークエッセイ

(6:9)

【中高年のしるべ】「ダンベルやってまーす」井川博之のトークエッセイ

(6:46)

【中高年のしるべ】「健康診断結果を放置するな」井川博之のトークエッセイ

(8:25)

【99％の人がやったことない必殺技】厚生労働省認可国家資格者が教える、ストレッチやマッサージをしても柔らかくならないふくらはぎを緩める方法。

(3:29)

『せるワザ』【Excelトレーニング】あらゆるレベルのトレーニングで初心者から上級者までスキルUP

(1:4)

【腹筋】筋力だけでやっちゃダメ！カラダを上手に使おう

(16:18)

字幕｜#478 ペラペラ / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with us!

(10:9)

#673 てっぺん / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with everyday conversations!

(10:23)

#674 親バカ / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with everyday conversations!

(9:14)

#672 しばかり / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with everyday conversations!

(10:6)

字幕｜#482 面倒を見る・お世話をする / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with us!

(10:59)

「大学ラグビー戦士のリーグワン入団情報③」＃ラグビー＃リーグワン#ラグビー日本代表 #大学ラグビー

(11:31)

#669 サバを読む / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with everyday conversations!

(11:1econd)

最高の姿勢作り「脚/体幹トレーニング」

(3:42)

友達の「すべらない話」がおもしろすぎwww

(1:36)

10分間健美操 Part1

(9:58)

字幕｜#485 大人のダイエットの日 / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with us!

(10:28)

身体自由 カラダフリーチャンネル 112：しなやかさから素早さへ

(22:1econd)

心と体の「免疫力」を復活させる！エクササイズ【後編】。運動と自分の特性を知ることで心と体の免疫力が回復。幸せホルモン「セロトニン」で幸福感を実感。現役の精神科医が実践中。健康で幸せになる習慣メソッド。

(9:14)

2024.01.08 体にやさしく飛ばしましょう 井川スキー場

(3:33)