「屈聲」狂撳手指痛　伸展手仔任郁動

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大拇指及手指向後伸展運動Thumb and fingers extension exercise#脊醫 #汪家智 #手指痛#手指 #手腕痛 #伸展肌肉#drjoewong #carpaltunnel

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手腕手肘手指肌肉伸展運動Wrist, elbow, finger stretch #脊醫 #汪家智 #手指痛 #腕管綜合症 #drjoewong #wristpain

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手指手腕肌肉及手關節伸展Fingers, wrists and joints stretch #脊醫 #汪家智 #手指 #手腕痛 #drjoewong #wristpain #fingerpain

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手腫，僵硬，每天手部動作 #健康養生 #居家訓練 #中老年講堂 #中醫養生 #簡單生活 #关节炎 #shorts

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【手肘痛】一招緩解手肘外側痛

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廣東話）屈手指鬆關節💯💯💯現代人日日接觸手機電腦，指關節會痛，這個動作有幫助🙏🙏🙏左右手同時做，三十至五十次，不可太快

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手腕手臂手指伸展運動Wrist Fingers, and Forearms Stretch #脊醫 #汪家智 #手指痛 #手腕痛 #drjoewong#handnumb #carpaltunnel

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拜拜寒背頸痛　伸展多啲任郁動

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肩功能的三個測試，看看自己有沒有五十肩 #shorts #啾c物理治療師 #五十肩

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一个动作缓解肩胛骨缝缝、菱形肌不舒服，一定要坚持练起来哦康复运动 居家锻炼 肩胛骨 菱形肌 珠海

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