「血管の秘密兵器！：一酸化炭素（NO）」

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ヨガの秘密兵器！一酸化窒素（NO）を増やす片鼻呼吸法~ナディショーダナ~ #shorts #リラックス #アレルギー #不眠症 #ストレス`#集中力 #エネルギー

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血管を鍛えるとすべてが良くなるから、とにかく血管を鍛えた方がいい。具体的には一酸化窒素を放出させるよう血流を増やして内皮細胞を刺激したり、血管の平滑筋へ横から圧力をかけたりづるような適切な運動が必要。

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