寝る前に簡単！一分間#マインドフルネス 🧘‍♀️

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upmind 穏やかに1日を終える夜の瞑想（10分）

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【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

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【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣

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upmind 今この瞬間を大切にして休むための瞑想（毎日5分間）

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寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～

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[あさイチ] 話題のマインドフルネスを簡単に！ 30秒で出来る呼吸の瞑(めい)想 | NHK

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【７分】感謝の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想

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【波の音とともに1分瞑想｜メディテーション】 講師｜トンプソン 浩美 Kitty

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たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想

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【1分でもできる】マインドフルネス瞑想 | 誘導瞑想

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【おためし】マインドフルネス瞑想～3分間の瞑想でストレスを軽減

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【１分間瞑想】マインドフルネス瞑想｜集中力生産性ＵＰ・記憶力向上・ストレス解消・不眠解消・リラックス・睡眠の質の向上・うつや不安の緩和・脳疲労の解消音声

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【寝たまま聞くだけ 10分バージョン】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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１日１０分で心が整うマインドフルネス瞑想 初心者でも簡単　基本の呼吸瞑想 ２０２０年版

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【寝たまま聞くだけ 20分バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※規約改定により、最後に広告が入ります！！

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【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集中力を高める瞑想

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【5分】マインドフルな呼吸瞑想 | マインドフルネス | ココイマ | 誘導瞑想

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感謝の瞑想　１日３０分で内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

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【40分】自分を大切にする　寝る前ボディスキャン瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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