肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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不去健身房還是能瘦小腹！全新腹肌運動法：10秒拉伸在家狂瘦肚【早安健康】

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九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast

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10分钟超燃瘦肚子马甲线运动｜7天瘦身计划 ｜进阶入门均适合｜瘦小肚子，明显腰线，提升核心力量【周六野Zoey】

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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

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瘦小腹！3周告别肥肚腩！练出马甲线 | 川字线 | 紧致腹部 | 腹部训练 | Abs Workout

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10分鐘 瘦小腹運動｜腹肌訓練｜躺著運動 🔥10 MIN ABS WORKOUT AT HOME NO EQUIPMENT NO REPEAT

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【全程字幕】大S遺言曝光! 要親友為她做\

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10 minutes fat burning HIIT aerobic exercise｜Efficient exercise at home for beginners

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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40分鐘有氧運動，高效燃脂暴汗，2周見效！Full Body Standing Fat Burn Workout, with NO MAT~

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20分钟全身超燃脂训练 | 瘦胳膊瘦肚子瘦腿 | 无器械新手友好

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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15min Intense Lower Abs Workout | Get Ready For That 11 Line Abs | Simple \u0026 Effective

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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I eat day and night and lose weight! -23 kg per month! Belly fat melts away!

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10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

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5分钟躺床轻松瘦肚子| 睡前或起床做 | 5 MIN Ab Burn Workout in Bed | Burn Belly fat

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每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

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10分鐘高效瘦腹 l 2大動作專治女性小腹突出 l 馬甲線瘦身減肥瘦小腹瘦肚子

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十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备

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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

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10分鐘瘦腰間肉 站立瘦腰｜10 MIN LOSE LOVE HANDLES | MUFFIN TOP | STANDING WORKOUT

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10分鍾健身運動操，減掉腹部脂肪，肚子平了，腰細了

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10 MIN AB Workout- back \u0026 neck friendly | 10分鐘腹肌運動 不傷腰 燃燒腹部脂肪 減輕脖子 下背痠痛【Bellysu減肥中】

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10分鐘消小腹，告別\

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Waist thin movement introduced by Japanese 1 minute a day

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Eliminate [big belly] [bucket waist] [balloon belly] [postpartum slim belly] no diet/no exercise

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打擊腰腹贅肉，10分鐘站立間歇，站著練馬甲線。｜跟著黑面蔡媽媽運動

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