【睡眠】9つの睡眠メリット。人間は眠るけどなぜ眠る必要があるのか。睡眠のメリットを解説。｜快眠ドクター団田団の寝チャンネル

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睡眠の質　死ぬほど改善　夢を見ないで朝まで熟睡する唯一の方法#shorts

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【眠り】睡眠に良い眠り方の体勢は仰向け、横向き、うつ伏せ寝、どれが一番おすすめの寝姿勢かを解説｜快眠ドクター団田団の寝チャンネル

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医師が熟睡するためにやっている5つの習慣

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【㊗️500万再生】この動画を観れば秒速で眠くなれます。

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【意外】睡眠に関する10の真実【長生きしたいなら試して】

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現実はこう

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なぜ人間は1日の3分の1も眠るのか？「8時間睡眠」は進化の産物だった【ゆっくり解説】

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たった数秒で眠りが深くなる方法！

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【意外と知らない】左向き睡眠が体にもたらすメリット5選！？

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睡眠中は危険なのに、なぜ進化の過程で睡眠は淘汰されなかったのか？【ゆっくり解説】

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【実験結果】昼ごはんを抜いたら午後の眠気はなくなる⁉️ 〇か❌か？ #睡眠専門医 #睡眠 #体内時計

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【不眠改善】睡眠の質が良くなる！身体をリラックスするためのエクササイズ！

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【睡眠雑学】へぇ~!!で頭の中がいっぱいに!!知ると得する雑学!!【詳しい解説付き】a波+528Hzの音楽と共に♪

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【ゆっくり解説】なぜ人類は睡眠を淘汰できないのか？

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