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一个简单的动作锻炼全身#一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼

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两个简单的动作就能，保护我们的身体。#一起来锻炼 #居家锻炼

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一个动作轻松全身 #适合所有人的健身动作 #有助于打通经络的锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #养生

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走路容易累，都是胯太僵硬，坚持练习这几个动作，让你健步如飞 #小动作大作用 #养生就是养健康 #养生

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一个帮助我们锻炼全身的动作 #锻炼 #中老年 #养生 #运动

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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

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新一期的动作来啦，年后瘦身就选这套动作！ 居家锻炼 学中医前vs学中医后 古法健身 节后甩肉大作战

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六个动作每天练习，到老了都不怕。#养生操 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #适合中老年人的健身操推荐 #全民健身

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有空多多练习这个动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #贵在坚持

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一个简单的小动作，做一做吧#锻炼#居家锻炼#健康养生#一起来锻炼

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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身体发虚，浑身没劲？一个动作练全身！让你气血通畅，筋骨更强【人体百科David伟】

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早起一个动作，唤醒全身活力 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #豫记

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一个简单的动作，大家一起练来！#小动作大作用 #居家锻炼 #心肺功能 #八段锦

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想要快速瘦肚子，收藏这套动作就够了

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一个简单的动作，锻炼全身 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #跟我一起做运动

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