游子版的水煮牛肉，即简单又健康，太好吃了一碗米饭下肚，试试美国产的这个大米高蛋白还不升血糖 - 【lisavlog 游子记】2024 12 30

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为什么懂吃萝卜的人，入冬后常这样煮水喝，大人孩子都喝，才明白

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6道好吃又好学的家常菜，跟着做不会翻车！腊肠炒花菜、蒜蓉烧茄子、香辣肉丝、虎皮鸡爪、上海青炒五花肉、蒜蓉虾滑

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不会做水煮牛肉的朋友们，试试这样做，简单美味！

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水煮牛肉的的详细做法#家常菜 #水煮牛肉 #chinafood #food #中国菜

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厨师长教你做正宗水煮牛肉（内含如何处理和腌制牛肉的最佳方式）

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水煮牛肉大家都愛吃，但很多人在家做出來又老又柴，今天我把詳細做法分享給大家#小穎美食#家常菜#home style boiled beef

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糖尿病不能吃米饭？做好2点，放心吃主食！警惕三大隐形升糖大户

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贵州酸汤真的会上瘾！听说潮汕牛肉的牛都来自贵州真的？#老外在中国#foreignerinchina#美食#推荐#分享

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59歲糖尿病患者，每天吃菜不吃米飯、降血糖，半年後身體怎麼樣？

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Chef Wang teaches you: the authentic \

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厨师长教你：“水煮肉片” 的正宗做法，这个味道很四川，内附有肉片上浆的新方法

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【1分鐘聊血糖】01-18｜高脂鮮奶與血糖的變化

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牛肉汤只能炖煮吗？今天大厨教你新的方法，蒸出来的牛肉汤浓香不腥，汤鲜肉美，营养全在汤里面，赶快试试吧【状元美食】

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跟著大廚學做菜 | 水煮牛肉 | 川菜金獎大廚蔣永毅

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豆花水煮牛肉的详细做法。牛肉怎么腌制才嫩入豆腐？30年经验分享，鲜嫩爽滑不干不柴，比豆腐还嫩。牛肉嫩滑四个小窍门，牛肉怎么切？牛肉怎么腌制？嫩肉水的制作方法？怎么烹饪牛肉最嫩？#水煮牛肉 #水煮肉片

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看大米饭对血糖的影响有多大！糖人吃100克，看血糖升高多少！

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【血糖實測】控糖大米太貴？我教你一個簡單煮米飯不升糖的方法！ #升糖指數 #血糖實測

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Super Easy \u0026 Quick Chicken Breast Recipe for Dieting—Healthy and Delicious!滑鸡胸紫菜汤(Cook Plan) #shorts

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