晶晶健身 | 2024.11.10 | 周日 早课 | 臀腿力量训练 #抗阻运动

(1:30:17)

晶晶健身 | 2024.10.11 | 周日 晚课 | #肩背塑形 #力量训练

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晶晶健身 | 2024.11.11 周一 晚课 | 臀腿力量训练 臀腿塑形锻炼

(1:29:25)

晶晶健身 | 2024.11.12 | 星期二 早课 | 肩腹力量训练 #居家锻炼

(1:30:24)

晶晶健身 | 2024.11.13 | 周三 早课 | 臀腿力量训练

(1:30:24)

晶晶健身 | 2024.11.15 | 周五 早课 | 全身力量训练跟练版 #居家锻炼

(1:27:6)

晶晶健身 | 2024.11.14 | 周四 早课 | 女性力量训练 肩腹力量训练 #居家锻炼

(25:42)

晶晶极限有氧 | 2024.11.10 周日 | 爆汗燃脂操 #有氧运动

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2024-12-28 医院倒闭潮开始了，大批公立医院也撑不住倒闭了 第十批集采结束，原研药全部退出，以后想用外企药可能只能去私立医院了

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【大卫之钥-第14周 操练】5785年基斯流月28日（20241228）向西飞事工

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晶晶健身 2024.11.18 全身力量塑形跟练 哑铃壶铃训练

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晶晶 健身 2024.11.17 肩背力量训练 直播回放跟练版

(1:32:22)

晶晶健身 | 2024.11.13 | 周三 晚课 | 肩腹力量训练 #哑铃训练 #抗阻运动

(1:29:8)

晶晶健身 | 2024.11.14 | 周四 晚课 | 全身力量训练 #居家锻炼 #哑铃训练

(1:30:39)

晶晶健身 | 2024.11.15 | 星期五 晚课 | 臀腿力量训练 #居家锻炼

(1:33:23)

晶晶健身 | 2024.11.12 | 周二 晚课 | 背部 手臂力量训练 #居家锻炼

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晶晶健身 | 2024.11.17 | 星期天 早课 | 臀腿力量训练 减脂塑形 #哑铃训练

(1:33:12)

晶晶健身 | 2024.11.18 周一 | 极限有氧操 #爆汗燃脂操 #燃脂操

(1:10:37)

晶晶健身 | 2024.11.15 周五 | 极限有氧运动 #居家锻炼 #燃脂操

(1:7:32)

晶晶健身丨2024.06.20 | 晚课横屏跟练版丨全身力量训练 | 肩部背部锻炼

(1:34:37)

晶晶健身 | 2024.10.10 周四 晚课 | 全身力量塑形训练 #壶铃训练 #宅家锻炼

(28:12)

晶晶健身 2024.05.20 周一早课 #全身力量训练 #力量塑形

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