你瘦10公斤，改的是外貌你瘦15公斤，改的是自信你瘦20公斤，改的是气质你瘦30公斤，他妈的，你改的是命😂 #瘦身 #瘦身減肥 #减肥 #励志 #fyp #youtubeshorts

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你瘦10斤改变的是容颜，瘦20斤改变的是自信，瘦25斤改变的是气质，瘦30斤天呐！那是在改命‼️今天开始再挑战10斤，同行的伙伴一起加油遇见更美的自己 一起减肥打卡 吃瘦不饿瘦 完美蜕变 蜕变过程

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BBC纪录片《减肥十件事》，想瘦的快来看！

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已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

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【每天一遍】10分钟脂肪消减训练(男女通用)

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瘦了10公斤，穿衣服不見得會比較好看！因為你努力錯方向了 #shorts #顯瘦

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腿粗必练 登山步，瘦腿瘦全身，走出优雅迷人气质#优美形体 #瘦瘦瘦 #减肥 每天早九点半晚七点半直播 #shorts

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农村婆婆干活回家，偷听儿媳妇跟娘家人打电话，婆婆转身就走

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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)

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【我的每日健康饮食】多图！| 10年无糖低碳水平时三餐都吃什么？为什么一定比同龄人看着更年轻 | 保持身材+提高免疫力+抗衰老｜间歇性断食，蛋白质，脂肪和碳水的平衡【中文字幕】

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一個動作瘦全身，每天拉伸五分鐘，肩挺了背薄了，小肚子沒了，大小腿瘦一圈，胳膊也細了#瑜伽

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