打球身体对抗差？试试这五个方法，快速增强对抗能力！

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打球身体对抗差？试试这五个方法，快速增强对抗能力！

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“犯规吗？还好吧，打球有点身体对抗很正常”。#路人王篮球 #阿琪篮球实验

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“篮下终结对抗上篮” 打球对抗差的，赶紧练起来了！ #篮球教学 #篮球

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过人总是过不去？做好这5个细节让你过人如有神！

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为什么你们打球没有爆发力？手指发力/集中发力/鞭打发力全都做错了？放松抓紧方法就没做对【李宇轩教练】

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这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！

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突破启动慢？3个细节让你拥有最快第一步！

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运球过人总是过不去？你可能犯了这5个错误！

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中距离学会这3招，轻松打爆野球场！

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【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇

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对抗弱？启动慢？一套\

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没时间去健身房？一套居家“篮球专项”力量训练！只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现 Dumbbell Strength Workout

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实战上篮会这6个动作就够了！细节讲解+训练方法

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打野球必须学会的5种基础战术，第三个太无解了！

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让实战投篮更准的3个技巧，看完我悟了！

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我以前对抗差，就加强身体锻炼，学内线脚步，现在粉丝问我投篮不准怎么办，速度太慢怎么办，过不了人怎么办，坚持不下去了怎么办 把这些问题输入搜索栏很难吗？

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在球場上遇到這種健身房選手，千萬不要害怕，要敢於身體對抗！ #Shorts #basketball #籃球

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突破给对抗，一步对抗，一步过，突破时对手也给你对抗，相同的，我随后继续更新对抗方法，让大家迅速学会突破 #篮球教学 #篮球突破 #篮球教学

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帮大家试过了 根本防不了 五个对抗上篮的技巧来啦！#抖音电商开新日 #巴特勒中国行

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感受职业球员的身体对抗 | CBA球员王俊杰特训集锦Part 2—对抗性篮下终结及投射

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打球害怕对抗？试试这个对抗细节和时机！胡子球手

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籃下進攻下，殺傷力巨大的一項科技！# 奧尼爾

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点帽，预判，不只是控制手，还得控制身体，防守时高手都能控制手，低手老想“狠”那不行 #盖帽 #篮球 #NBA

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突破到篮下不找对抗，被帽很多，找身体对抗，制造犯规，才有意思，空中对抗 #晒晒你的投篮姿势吧 #盖帽 #上篮

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如何在突破过程中完成有效的身体对抗？

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一打全场就体力不支？体能原理 \u0026 2个提升方法 | 国家一级运动员训练方法

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《对抗技巧》四两拨千斤不会对抗，或者怼不动的兄弟！一定要试试啊！#实战篮球#篮球技巧#一分钟干货教学#干货教学#过人技能包

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