[대강의 vlog] 벌크업, 스쿼트 세미나, 재즈바, 생체2급필기공부

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[대강의 vlog]30분 팔운동 슈퍼세트, 린매스업식단, 일상 브이로그,

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[대강의 vlog] 팔운동 슈퍼세트, 생체2급필기 공부, 카페, 식단

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[대강의 vlog]생활체육지도사 필기 원서접수, 헬스 트레이너 준비, 벌크업, 식단, 일상, PT

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[대강의 vlog] 10월 첫 네추럴 대회 출전 준비! (막바지 린매스업)

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[ 대강의 vlog ] 3대운동 세미나, 간호사 출신, 벌크업, 트레이너 준비, 생활체육지도사 필기, 식단, 헬스

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8갤 아기의 인생 첫 해외여행✈️

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내가 커진 방법

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🍻주량체크..난 몇잔 마실까? ⊂((・▽・))⊃ 음주로그

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[군인 Vlog] 전입 319일차 이등병의 사단장 운전병 브이로그 (사단장님 비밀 언박싱, 스벅DT 꿀조합 추천, 육군 본부 기념품 FLEX, 자동차 트렁크 고백법)

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The reason why young female president made a lot of money with 500 million won in monthly sales

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먹어도 됩니다, 매일 안해도 됩니다

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척추에 좋은 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리 스트레칭

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내가 원양어선을 처음타면 겪게되는 일 (feat. 3등항해사 Vlog)

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근손실 없이 천천히 감량하기 위한 다이어트 식단vlog (Full day of eating)

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[대강의 vlog] 벤치프레스 세미나, 린매스업 식단

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[대강의 vlog] 첫 네추럴 보디빌딩 대회준비, 어깨 운동 루틴

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[대강의 vlog]꾸준한 일상, 린매스업중, 식단, 운동일지

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[대강의 vlog] 10월 첫 네추럴 대회 준비, 최후의 만찬, 찜질방, 등 루틴

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[대강의 vlog] 2023년 생활체육지도사 필기 시험 보는날

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[ 대강 vlog ] 전)암병동 간호사의 트레이너 도전기

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[대강의 vlog] 한달차 린매스업 현재 82kg(한달만에 4kg 증량), 린매스업 식단, 일주일 남은 생체 2급 필기 시험, 풀업, 데드리프트 연습,

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[대강의 vlog] 린매스업, 45일차 5.3kg 증량, 등운동, 삼겹살 먹방

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[대강의 vlog] 트레이너 준비, 벚꽃, 생활체육지도사 자격증, 벌크업, 헬스, 식단, 일상 브이로그

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[대강의 vlog] 벌크업중, 생체2급필기준비, 친구들과 수다

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[대강의 vlog] 벌크업 14일차(78kg, 현재81kg), 트레이너 준비, 간호사출신, 식단, 헬스, 일상브이로그

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[대강의 vlog] 막바지 린매스업, 6월 말부터는 다이어트 시작!

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