ضغط امامي جالس وسط متكئ سمث Smith Machine Shoulder Press

(16)

ضغط حديد امامي وسط جالس

(1:27)

كيرل حديد جالس وسط Sitting Barbell Curl

(17)

بنج جهاز جالس وسط

(49)

كيل شفت زت جالس - seated ez bb biceps curls

(27)

سحب بكرة امامي جالس مقلوب وسط Reverse Grip Lat Pulldown

(19)

هاهما دخلو كيقطعوا فالشجر ربما استعدادا لتوسعة الشارع بعد غياب طال شهور على بداية الشطر الأول بتمارة

(20:36)

اكتشفنا اطول صندوق في قرية ماين كرافت !!؟

(32:13)

مغامرة الصيد بالغوص🤿وتصوير غرائب الاعماق🪼صادفنا اخطر كائن في البحر؟؟ عجيب!!

(23:6)

شخص غريب عايش تحت تخت خلودة ؟صديق خلودة السري 🤫

(17:2)

Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors)

(11:8)

ابني \

(3:1econd)

بنج بريس اعلى بالجهاز Machine Incline Bench Press

(19)

ساكنة دوار عنق الجمل يستيقظون على قرار هدم منازلهم .. معندنا فين نمشو مالقيناش لكراء ومن داب تشردنا

(6:44)

أداء سحب بار منحني اليدين معاً

(5:19)

قصة ساحر مغربي تائب | كاملة - 223

(1:42:9)

بنج بريس جالس بالجهاز Seated Machine Chest Press

(19)

ضغط امامي جالس بالمسث - seated smith machine front shoulder press

(52)

بنج بريس بالجهاز جالس - seated chest press machine

(40)

جالسين وسط بنده ههههه

(47)

عبادي الطرف - وسط الدواسر - شباب الفيصل2019- طارق ميوزك

(2:3)

سحب بكرة ارضي متقابلة Neutral Wide Grip Seated Row

(17)

عبدالرحمن الحكمي | جالس وسط السبعان |2021 (فرقة الفرسان)

(5:10)

سحب بكرة ارضي مقلوب وسط Seated Cable Rows (reverse grip)

(22)

سحب همر جالس اسناد الصدر مطرقه - seated leverage rows (hammer grip)

(27)

ترايسبس حديد جالس ضيق متكئ الظهر Triceps Extension Seated Bar

(26)

اوتار الرياض ( ماجد ) جالس وسط الدواسر افراح الشويش والخواجي قاعة كيتارا 2017

(4:58)

بنج همر بكرة جالس وسط الصدر

(48)

كيرل بكرة جالس متكيء المفصل BI 23

(13)

ضغط اكتاف بالجهاز جالس - machine shoulder press

(28)