舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}

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X型腿？O型腿？15分钟，五个瑜伽动作改善腿部问题，get筷子腿

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無論哪一種腿型，皆能有效變回筆直的漫畫腿！｜Mia’s YOGA

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如果你腿型不太好看可以多做這個動作，特別是胯寬大腿突出，膝蓋內扣，小腿外翻的，抓緊練起來！#直腿 #瘦腿 #糾正腿型 #小腿外翻 #小動作大作用

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改善腿型的瑜伽动作

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腿粗腿不直，多練足弓！堅持穿著走路練習，改善腿型 #足弓 #腿型矯正 #瑜伽

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【改善腿型】拉伸會讓腿型好看，改善肌肉型腿，每天練習3分鍾！

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體態瑜伽O型腿改善初級課程 Yoga O legs \u0026 knees posture fixing L1 beginner [Keep Fitness#1-20]

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1个简单拉伸腿部动作，拉出好线条，塑造完美腿型！

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🦵大腿粗最怕的3個動作#瘦大腿 #yoga #塑形瑜伽#fitness #yogapractice

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7分钟高效瘦腿练习 // 5个动作 // 收紧腿部线条 ｜ 7 min thigh workout, slim legs

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一個簡單的動作，每天100下，拉伸全身，超強#瘦肚子。趕緊跟著70歲奶奶一起練起來吧#瑜伽

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5個動作改善O型腳 | 一個月有效練直雙腿！ | Get Slim Fitness TV | GirlStyle 女生日常

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腿型不太好看可以多做這個動作，特別是胯寬大腿突出，小腿外翻，膝蓋內扣的，堅持練！ #瘦腿 #直腿 #瘦大腿內側

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初学者必练瑜伽动作🧘‍♀️让你改善身姿，气质加倍 #pxbeautystation #瑜伽 #居家锻炼 #提升气质

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【瘦腿】羨慕別人細長直的腿，每天五分鍾，你也能擁有！又長又好看！

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