まずはできるようになりたい技「背浮き」

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練習風景｜背浮きの練習はまずはここから…

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これができれば上級者！！初心者でもわかる背泳ぎの泳ぎ方

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11級合格の秘訣【伏し浮き・背浮き】編

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初中級｜背泳ぎ｜後編｜肩が楽になるローリングのコツ

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初心者の方向け！背面キックのやり方！

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【ベストセラー】「瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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【クロール】コレできなかったら全員初心者です。

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これをやるだけで、クロールが5秒早くなります！

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ゼロから始めるドルフィンキック

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【衝撃】水泳やるなら必須！上級者水中スタートのやり方４ステップ

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【実は簡単!!】クロールのクイックターンはこの基本動作と練習で誰でもできる！

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【背泳ぎ】コツを掴むための大事なドリル３つ紹介します

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【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

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たった1分で不可能を可能にする方法 - ジョー・ディスペンザ博士が伝授する強力なテクニック | 人生を変える秘訣

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背泳ぎの泳ぎ方（初心者・初級者向け）

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柔らかくなりたい🧘🏼 かほの柔軟体操😝 せいパパもこれやるの？ スプリット ブリッジができるようになる方法

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【もも裏が硬い人に毎日続けて欲しい】もも裏が柔らかくなるリエフィット

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関海哉選手の50mドルフィンキックのタイムがヤバすぎるwww

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【キック】肩にも腰に【負担のかからない】練習方法

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【ダイエット】元120キロが教える必ず痩せる5つの掟‼︎ #shorts

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練習中のスタート〜背泳ぎ編〜

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【驚愕】ひとかきひとけりでまさかの19m！？瀬戸大也 選手の浮き上がり！【平泳ぎ】

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【背泳ぎ】これはやったらあかん！！楽に泳ぐための３つの基本的動作

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#629 背泳ぎが泳げるようになりたい人と上手くなりたい人の練習方法まとめて紹介【水泳】

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【背泳ぎ】ダウンキック【体が沈む・進まない原因】を解決

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身体が硬い人ほど効果抜群！たった1回で身体が柔らかくなる前屈の秘訣

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【バサロキック】バサロの基本全部教えます。バサロから背泳ぎにつなげる動きも解説します！

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