(요가은) 15분 등운동 / 건강한척추, 탄탄한등근육

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요가강사의 요가실력은 ? #shorts #yoga #요가강사

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요가 누나 당황 시킨 말왕ㅋㅋㅋㅋㅋ #shorts

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요가할 때 이렇게 하면 어깨 다칩니다. 95%가 모르는 요가 자세

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선생님이 무서워지는 순간.. #다리찢기 #shorts #yoga #요가 #여동구선생님 #요가동작 #요가지도자

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요가강사의 바디프로필 촬영 ✨요가 예쁜 자세 꿀팁 / 바프 촬영tip

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#홈트#맨몸운동#요가#45살#까마귀자세#백조자세#하루1시간#오운완

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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등 포징 잡는 방법

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디스크가 있으신 분들은 부장가아사나 보다는 등 근육을 잘 느낄 수 있는 스핑크스 포즈를 추천합니다.👍🏻 🙏🏻

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여름철 탄력있는 등근육을 위한 요가 도입25분 요가강사

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The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment \u0026 100% Success in Splits

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헬린이 50일차 눈바디 기록

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핸즈온으로 카포타아사아 성공🙌 📣‘핸즈온 교정 워크샵’에 참여해 보세요. 자세한 공지는 인스타그램으로~!

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등근육 강화 / 견갑 안정화 요가 l 어깨, 등 통증 개선

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굽은등 교정하고 당당한 뒤태 만들기/등근육 강화 자세/중년요가

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나타라자 자세 티칭장면. 줌에서 지도자 수업중😊

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고양이처럼 쭉 늘어나는 등 만들기 ㅣ고양이자세ㅣ 고양이 등 펴기 자세 ㅣ유연성 늘리기ㅣ

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왕비둘기자세🧘 #요가 #요가강사 #요가동작

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안해본 사람 말도 마세요~ 보기만 해도 ㄷㄷ

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