자세 유지의 핵심☆ 등근육 강화 운동법 공개 [내 몸 사용설명서] 276회 20191115

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어깨\u0026등 강화 중급(물리치료사 추천)

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1번만 따라해도 등 라인이 달라지는 '역대급 등살빼는운동' (급속버전🔥)

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짧고 굵게 5분도 충분한 등운동. 효과최고!

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등 근육 키우는 11자 운동, Z자 운동! [내 몸 사용설명서] 168회 20170901

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등 면역 키우는 ＜버·만 운동＞

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화순두부집 사장의 팔굽혀펴기! 운동습관들이기. #팔굽혀펴기 #푸시업 #근력운동 #근육 #상체운동 #전신운동 #코어 #코어근육 #고강도운동 #웨이트트레이닝 #저항운동 #궁극의운동

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온국민 근육부자 프로젝트 #5: 아래로 당기기 - 집에서 활배근 키우는 법

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[260만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

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척추를 잡아주는 등근육 강화 운동! 스위밍! [십.건.피] 7회 20170711

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등 근육 강화 운동 💪 #shorts #무엇이든물어보세요 | KBS 231027 방송

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【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다

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밴드 하나로 등 근육 강화하기 #shorts

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[인천모두병원]목통증 완화운동(1)-등 근육 강화 및 흉근 이완운동

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건강한노년 Well-Aging!등근육 강화를 위한 핵심 동작 3가지!

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등근육강화(LATISSIMUS DORSI) - 강하나 스트레칭(2018)

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429. 누워서하는 등 근육 강화 ㅣft 부부한의사

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어깨는 무조건 넓어질 수 있습니다. (프레임 키워주는 등운동 1위는? 턱걸이 VS 랫풀다운)

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남자 등근육의 중요성! (등 운동을 무조건 해야하는 이유)

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