彭淑美：10分鐘健身操，你跟得上嗎？（下） | 康健雜誌

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第一套丽萍美体健身操

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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健身減重~中高齡樂活運動

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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29分鐘簡單易學美體健身操 疏通經絡 促進代謝 預防便秘！

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30分鐘 讓你的身材變得美美的！每天堅持運動健康自動靠攏，美體健身操！

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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

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安麗紐崔萊10分鐘健康操（台灣體育大學設計） Amway Nutrilite

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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彭淑美：「腹式呼吸」這樣練！（上） | 康健雜誌

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