100歳まで歩くための簡単椅子体操　脊柱管狭窄症、側弯症、肩こり予防改善　９０分間デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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100歳まで歩くための簡単椅子体操　脊柱管狭窄症・側弯症予防改善９０分デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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100歳まで歩くための簡単椅子体操　脊柱管狭窄症、側弯症、五十肩の予防改善　９０分デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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１００歳まで歩くための簡単椅子体操　脊柱管狭窄症、側弯症予防改善９０分デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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100歳まで歩くための簡単椅子体操　脊柱管狭窄症、側弯症予防改善９０分デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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簡単椅子体操「背中そらし」歩行改善、脊柱管狭窄症・側弯症の予防改善　９０分間デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！

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【最新アップデート】2024年側弯症講座

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【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第2日目）背中まるめ体操

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高齢者体操２０分②ストレッチ・コグニサイズ・歌体操・デイサービス

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【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第3日目）ひざ倒し体操

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【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第6日目）腕ねじり体操

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【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第8日目）パンチ体操

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【2022年最新】脊柱管狭窄症の患者さんが絶対にやってはいけないこと

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【側弯症】呼吸や歩行も困難に… 女性に多い発症 早期発見への対策は　徳島　NNNセレクション

(7:39)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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簡単椅子体操「背中まるめ」歩行改善、脊柱管狭窄症・側弯症予防改善　９０分間デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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これが出来たら歩ける！！簡単椅子体操「ひざ倒し」歩行改善、脊柱管狭窄症・側弯症予防改善　９０分間デイサービス『すてっぷトレーニングセンター』

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歩行の改善に特化！座ってできる『100歳まで歩く』ための体操集！！

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胸を動かせ！ツイストボード体操　身体を捻って100歳まで歩ける身体を作ろう。脊柱管狭窄症、側弯症予防改善セルフケア『すてっぷトレーニングセンター』

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腕を振れ！ツイストボード体操　身体を捻って100歳まで歩ける身体を作ろう。脊柱管狭窄症、側弯症予防改善セルフケア『すてっぷトレーニングセンター』

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腕から捻ろう！ツイストボード体操　身体を捻って100歳まで歩ける身体を作ろう。脊柱管狭窄症、側弯症予防改善セルフケア『すてっぷトレーニングセンター』

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寝ながら体操　腕伸ばし　背骨を動かし波打つ背中をつくろう！　脊柱管狭窄症、側弯症予防改善セルフケア『すてっぷトレーニングセンター』

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寝ながら体操『背中そらし』背骨を動かし波打つ背中をつくろう！脊柱管狭窄症、側弯症予防改善セルフケア『すてっぷトレーニングセンター』

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寝ながら体操　膝倒し　背骨を動かし波打つ背中をつくろう！　脊柱管狭窄症、側弯症予防改善セルフケア『すてっぷトレーニングセンター』

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

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動かせ肩甲骨！ツイストボード体操　身体を捻って100歳まで歩ける身体を作ろう。脊柱管狭窄症、側弯症予防改善セルフケア『すてっぷトレーニングセンター』

(8:43)

【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第11日目）ツイスト体操

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