보폭 넓혀 걷기의 효과 - 731회(20.05.06) 걸음아 나 살려라 10cm 더 1편 기적의 걷기

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걷기 달인들의 비결, 보폭 넓혀 걷기 [생로병사의 비밀] 20200506

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10cm 보폭 넓혀 걷기의 장점 - 걸음아 나 살려라 ‘10cm 더’ - 3편 잘 먹고 잘 걷기 (KBS_745회_2020.09.16)

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10cm 더 보폭 넓혀 걷기 프로젝트 - 731회(20.05.06) 걸음아 나 살려라 10cm 더 1편 기적의 걷기

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[KBS생로병사]보폭 10cm 더 넓게 걷기, 정말 운동효과가 있을까?

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[풀방송 다시보기] 생로병사의 비밀 (20.05.06)_기적의 걷기, 숨겨진 보폭의 비밀

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허리와 무릎 통증이 사라졌다? - 740회(20.07.22) 걸음아 나 살려라 '10cm 더' 2편 젊은 걷기

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보폭을 넓히면 살이 빠진다? - 731회(20.05.06) 걸음아 나 살려라 10cm 더 1편 기적의 걷기

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보폭을 10cm 넓혀 걸으면 생기는 기적들 - 740회(20.07.22) 걸음아 나 살려라 '10cm 더' 2편 젊은 걷기

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[본방 클립] 아프다고 집에만 있으면 진짜 집 밖에 못 나가게 된다?! 적절한 신체 활동으로 건강한 노년💪 | 일해야 안 늙는다 | KBS 241023

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[본방 클립] 콜레스테롤을 낮춰야 하는 관상동맥 석회화 | 심장의 경고등, 관상동맥 석회화 지수 | KBS 240925

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[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717

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KBS 생로병사의 비밀 300회 특집 『운동화 신은 뇌』 / 이렇게 하세요! 건망증 치매 싹 사라집니다! / 죽을 때까지 늙지 않는 뇌 운동의 비밀 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

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내 몸에 약이 되는 걷기, 대체 어떻게 걸어야 할까?! (KBS_2019.11.06 방송)

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내 몸에서 일어나는 기적 - “10cm 보폭 넓혀 걷기” [생로병사의 비밀] 20200506

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보폭을 넓게 걸으면 우리 뇌도 활성화된다? - 740회(20.07.22) 걸음아 나 살려라 '10cm 더' 2편 젊은 걷기

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보폭은 좁게, 하루에 20분씩! 전문가가 알려주는 안전하고 건강하게 달리는 방법 - (2018.5.23_649회 방송) 런(RUN)! 다시, 달리기

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보폭 10cm 더 넓혀 걸으면 내 뇌도 더 많이 움직인다 - 740회(20.07.22) 걸음아 나 살려라 '10cm 더' 2편 젊은 걷기

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[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030

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[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.

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보폭 10cm 넓혀 걷고 허리둘레 10센티가 줄었다! - 740회(20.07.22) 걸음아 나 살려라 '10cm 더' 2편 젊은 걷기

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생로병사의 비밀 - 올바른 걷기를 위한 운동 방법.20191106

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생로병사의 비밀 - 걷기 운동의 첫걸음, ‘걷기 운동 할 수 있는 몸을 먼저 만들기’.20191106

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[생로병사의 비밀] 걸음아 나 살려라 10cm 더, 3편 잘 먹고 잘 걷기 (KBS_745회_2020.09.16)

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