60歲以後要少吃東西，否則壽命會悄悄溜走，可惜很多人都還不知道！【中老年講堂】

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醫生給中老年人的建議：60歲以後要少吃豬肉多吃它，腰腿比20歲小夥還有勁，身體健康不生病，還能預防三高，保護心臟，可惜很多人都不懂怎麼吃。

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60歲後這5件事還能完成，代表身體健康易長壽，可惜好多人都不知道！【中老年講堂】

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這樣東西你天天都在吃，卻會悄悄偷走你20年的壽命，知名醫生幾乎不碰！【中老年講堂】

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中老年人要少吃豬肉，多吃它才腰腿更有勁，99歲都不會得骨質疏鬆！還能預防三高，保護血管，可惜很多人還不知道【養生1+1】

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80歲不失智 要吃10種食物 #失智 #神經學 #老年人

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60歲後越懶越長壽？這3件事別太勤快了！醫生說會讓你短命，可惜很多老人還以為能養生【中老年講堂】

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60歲以後不能吃核桃？醫生直言：不想常進醫院，3種堅果最好少吃！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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長壽秘訣終於找到了！走路只排第3，第1名最輕鬆，卻能降低47%死亡率！可惜很多人都不知道【中老年講堂】

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醫生：老年人的長壽早餐，是“多吃這三種食物，少吃2種食物”！60歲以上的一定要看看！！#中老年心語 #養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #讀書 #養生 #佛

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專家提醒：60岁后，要想长寿，6种营养一定要补充，否則易出现营养不良骨質疏鬆|中老年心語

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10個習慣 80歲不失智 #超級老人 #長壽 #失智症

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70一79歲是壽命危險期！專家：只要做好這件事，健康活過100歲都不是問題，可惜很多老人還不知道【中老年講堂】

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人的壽命長短，由5個因素決定！但有3個能人為改變，可惜很多人都不知道！【中老年講堂】

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中老年人必知！早晨、飯後、睡前養生三要點！#養老 #中老年心語

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Hong Kong surpasses Japan to become the place with the longest life expectancy! The study found that

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60歲以上的老年人要多吃這三種蔬菜，一定要記好#健康 #老年健康 #分享 #老年生活

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60歲後天天該吃的10種食物 #銀髮族 #高齡飲食 #飲食多樣性 #關心父母

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為何很多老人一到60歲，身體就變差了？醫生：這4件事別再做了！比癌細胞還要命50倍，你卻傻傻以為它養生【中老年講堂】

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