무거운 바벨도 번쩍…90살 헬스 트레이너 할머니 / SBS / 뉴스딱

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중량 못 올리는 사람들의 특징

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중량을 언제 올려야 할까?

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이런게 인자강이구나...

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바벨을 잘 내리기만 해도 중량 10kg은 그냥 오릅니다

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일반 메모리폼 VS 고밀도 메모리폼 비교 실험

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[덤벨운동 VS 바벨운동], 논문으로 알아보는 장단점 비교!

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51초 안에 바벨로우 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]

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중량 정체 4가지 원인 #shorts

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왜 무겁게 해야하는가? / 자극과 펌핑의 오류

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헬스장에서 개무거운 중량 칠수 있으면 좋은 점

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#벤치프레스 바벨 무게 받아들일 때 자주 하는 실수

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무게가 다 다르게 느껴지는 이유

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운동 개 잘했을때 나는 소리

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자극을 내려놓고 중량을 쫓기 시작하면서부터 몸이 진짜로 커지기 시작했습니다.

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스쿼트보다 런지가 당신을 바꾸는 이유 (힙 엉덩이 허벅지 운동)

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와 씨..ㅂ 이래서 헬스 맨날해도 근육이 안붙었구나!

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가슴근육 키우는 운동 그만찾고 이운동 하세요

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세계 최강이 되고 싶었던 남자

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