Жим лёжа. Биомеханика. Секреты. Техника.

(8:3)

Биомеханика жима лежа. Часть 2. Лифтерский стиль

(16:41)

Биомеханика жима лежа. Часть 1. Билдерский стиль

(21:56)

БИОМЕХАНИКА ЖИМА ЛЕЖА. Как пожать больше?

(7:30)

Стрим с профессором. Биомеханика жима и приседа. Особенности включения мышц и их работы

(1:25:1econd)

ШИРОКИЙ ХВАТ В ЖИМЕ‼️ #гипертрофия #обучениетренеров #биомеханика #жимлёжа

(27)

ПРО ТЕХНИКУ ЖИМА от Жимовика | Доктор Юршин

(35:34)

Жим лёжа - инновационный способ для новичков

(8:49)

ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. (Идеальная техника и популярные ошибки) | Джефф Ниппард

(11:14)

Трицепс в ЖИМЕ ЛЕЖА — Биомеханика

(12:22)

Жим ногами

(7:22)

Лучшее руководство по жиму лежа🥷

(1:28)

Спасокукоцкий \u0026 Симкин #бодибилдинг #тренировка #спорт #симкин #спасокукоцкий

(30)

Жим от плеч в тренажёре. Биомеханика и техника выполнения. Разбор

(3:28)

Жим ногами

(3:9)

Разберём приседание + жим бодибара/грифа/штанги

(44)

‼️СПОРТИВНЫЙ ДИАПАЗОН ДВИЖЕНИЯ. #гипертрофия #спорт #обучениетренеров #биомеханика

(48)

Самое эффективное упражнение на грудь и как его улучшить

(33)