2.【🔥超慢跑 230 BPM】30分鐘 專用節拍器 無音樂 | 美麗海灘 | 230BPM Slow Jogging with Metronome and Timer for 30 minutes

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10.【🔥超慢跑 230 BPM】節拍器專用輕快音樂 | 有氧健身跑步運動 30分鐘 | 燃脂、減重、養生、瘦身 | CC 字幕 | 義大利 第一集

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超慢跑進級🔴2｜200BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜(只有節拍器)版｜班長超慢跑

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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

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間歇超慢跑🔴2｜ (音樂+節拍器)｜180BPM、200BPM、220BPM變換｜超爆汗超慢跑｜ 班長超慢跑

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這3種人千萬不要超慢跑｜多數人都做錯了！These people should avoid super slow running! @GrandHealth @GrandBeauty

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

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沒跑過的210BPM🔴｜210BPM 30分鐘｜超慢跑進級｜(只有節拍器)｜班長超慢跑

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超慢跑進級🔴3｜重口味超慢跑｜挑戰10分鐘也好｜(音樂+節拍器)｜200BPM跑40分鐘｜超慢跑進級｜貢寮海灘｜班長超慢跑

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超慢跑初學專用❤️17｜森林浴｜180BPM跑35分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

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超慢跑20分鐘❤️｜初學專用｜180BPM跑20分鐘｜(只有節拍器)｜乘風破浪｜班長超慢跑

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超慢跑進級🔴4｜200BPM跑30分鐘｜(只有節拍器)｜綠色坪林｜班長超慢跑

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RVlog_Winter Whistler｜滑雪泡汤灯光秀 冬天的欢乐大本营｜住了人生最贵的一个营地｜加拿大惠斯勒 日本长野 中国亚布力 最好和最糟的雪场都滑过了

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30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫

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12/29葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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超慢跑20分鐘-2❤️｜初學專用｜180BPM跑20分鐘｜(音樂+節拍器)｜得勝得勝｜班長超慢跑

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12/23葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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2/28葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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超慢跑初學專用❤️16｜全新視野｜180BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜慢游虎寮潭｜班長超慢跑

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1/18葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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超慢跑15分鐘❤️｜初學者如何安排訓練課表｜♦️初學超慢跑必看｜班長超慢跑

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吐氣多寡.決定含氧量高低💪

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8/2葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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