텐스플래닛 코리아 수장님이 직접 알려주시는 레그락 시스템! [최명규관장님 in 흑장미클럽]

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텐스플래닛 본관 관장님은 도복주짓수도 잘할까?

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'1초만에 항복' 전투용 주짓수 텐스플래닛 | 고수를 찾아서3

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왜 기술로 탭을 쳤을까? 텐스플래닛HQ 관장님의 볼트커터 | 하체 공격 비법 공개

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텐스플래닛 수장님이 알려주시는 레그락 4대 포지션

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텐스플래닛 수장, 한국 노기주짓수 최강자 최명규 관장의 기술 강좌

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주관식) 주짓수, 정말 위험한 운동인가

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독특한 투구 폼으로 22승을 거두며 센세이션을 일으킨 투수 '디 트레인' 돈트렐 윌리스 이야기

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[한글 자막] 니컷 패스의 이해 by 존 토머스

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심상치 않은 신인의 애정 테크닉

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[주짓수교본#12] 토레안도 패스 콤비네이션!! 가장 빠른 패스!!

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[박사범 주짓수 교실]노기특집! 아나콘다초크와 다스초크!

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[Competition Starter Pack #01]THE MOST POWERFUL PASS IN JIU-JITSU, TORREANDO PASS (SUB-한/A/あ)

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[한글 자막] 압박 패스 by 안드리스 브루노프스키

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러버가드에서 꼭 알아야 할 콤비네이션 기술 - 김훈 러버가드 마스터 클래스 PART 02 / Rubber Guard Combination

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10th Planet Koreaㅣ이상현 선수 레그락 세미나 및 질의응답ㅣDISTRICT8

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[걸어서 체육관 속으로 6편] 텐스 플래닛 수원 (feat 코리아 존 다나허)

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[걸어서 체육관 속으로 2편] 성남 텐스플래닛 (한국 노기주짓수의 성지) 노기 주짓수인 모여~!!!

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노기 주짓수 선수부에서는 어떻게 훈련할까? [텐스플래닛 동대문 노기 선수부 탐방]

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슈랑핑 노기에 눈뜨다 ✨ 텐스플래닛주짓수 수원

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한국 노기맨들은 일본에 가면 얼마나 잘할까? [텐스플래닛 경기광주 이야기 EP07]

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남자 노기 프로 앱솔 이승훈(텐스플래닛 대구) vs 전호철(팀매드 본관) 10/8 대구 예거스 주짓수 챔피언쉽

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텐스플래닛식 체력단련법. 한번 따라해 보세요.

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어렵지만 재미나 노기주짓수 🙊

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텐스플래닛ㅣ김현우ㅣ락다운 세미나

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텐스플래닛 코리아의 수장 최명규 사범님의 인터뷰

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이렇게 넓어도 되나요…?! | 대구 텐스플래닛 둘러보기🤩

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주짓수 블랙벨트 하체 관절기 마스터 이성종(텐스플래닛)관장님의 앵클락, 아킬레스홀드 드릴

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