健康好生活王明勇的 蔥燒佃煮秋刀魚

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譚敦慈：秋刀魚一次處理頭尾剪掉、內臟去掉、稍微煎過，用「蔥薑醋水」煮開醃漬一晚去腥！醋軟化連「骨」都能吃！便當冷食也美味：味噌煮秋刀魚【健康好生活】

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「秋刀魚」去腥好方法！這樣做美味又健康！#譚敦慈 #秋刀魚 #健康好生活 #shorts

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【健康好生活 超精彩回顧】時令養生「秋刀魚」，平價美味抗老防骨鬆！ /// 田樂鮮菇枕烤秋刀 醬燒秋刀魚餅 串燒秋刀魚

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健康好生活 20230925 秋季好魚必須吃！「香魚、秋刀魚」營養滋補！

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【健康好生活 超精彩回顧】國民美食「米粉」健康料理學問大！ /// 蛋燥芋香炒米粉 海鮮涼拌米粉 米粉湯

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健康好生活 20241001 今天吃魚油了嗎？ 苦甘「秋刀魚」真健康！

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【健康好生活 超精彩回顧】 守住料理第一線! 用對鍋具好安心!! /// 義式香煎魚柳 黑胡椒蘿蔔燒豬

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入秋后要给家人多吃少药，健脾养胃，营养好吸收，老人小孩都喜欢#like #家常菜 #美食教程 #cooking #food #做飯

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想吃魚了，不要總是紅燒了，像這樣做壹道蒜香魚片，蒜香濃郁，鮮嫩好吃！#like #food #cooking #美食教程 #美食分享

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健康好生活 20240604 迷你「小魚」營養高！珍貴魚丁健康吃！

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【健康好生活 超精彩回顧】「豆腐」預防癡呆又防癌！ 號稱「田裡牛肉」真不賴!! /// 豆漿白菜滷 手做藥膳豆腐 豆豉海鮮豆腐

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洪永祥：【重口味】必看！「天然香料」取代「醬料」、腎友吃得更安心！「高血鉀」心臟只剩40跳、 腎病患吃菜要「燙」過！「下肢水腫」喝香菜水、食療幫助改善！【健康好生活】

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【健康好生活 超精彩回顧】營養美味來一「罐」！手作「健康常備菜」 /// 油封秋刀魚 檸檬香醋漬三蔬 開胃海鮮拌蔬食 韭香豆辣醬 七彩鮮蔬豆辣麵

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【健康好生活 超精彩回顧】 吃對食物「抗發炎」！身體不再「火燒身」 /// 和風酪梨魚排+絲瓜魚骨湯 洋蔥乾鍋鮭魚

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*李哲松：味噌佃煮秋刀魚【健康好生活】

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巷仔內的美味!八斗子市場孝子為癌父辭職研究料理 天然蔬果熬出秋刀魚鮮甜滋味∣一步一腳印【對爸爸的思念秋刀魚】20230305

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柯俊年：【秋刀魚】去除腥味如何做？柯師傅有訣竅！鮮美魚肉、韓式風味，以「香油」提味，肉質細這樣煎：泡菜燒秋刀魚【健康好生活】

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【健康好生活 超精彩回顧】美味關鍵「蔥蒜油」！健康營養「自己做」最安心 /// 蒜片(蒜油)+蒜片牛肉義大利麵 / 蔥油(油蔥酥)+蔥酥海鮮 / 花椒油＋花椒油雞球

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*蔡季芳：經典三杯燒秋刀【健康好生活】

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【健康好生活 超精彩回顧】美味午仔魚、香魚健康吃 提升免疫營養價值高！ /// 鹽麴酒漬一夜乾 午仔魚砂鍋煲 蔥燒化骨香魚 紫蘇梅悶香魚

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王明勇：葉黃素比菠菜還高3倍的羽衣甘藍! 超級食物如何簡單入菜 輕鬆護眼抗氧化【健康好生活】

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李德全：【秋刀魚】皮有藍點？別擔心！「魚鱗」變藍色，是新鮮的證明，不用擔心！魚味+辛香料好絕配，吃進營養更美味：蒜香豆豉秋刀魚【健康好生活】

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