トレーニングや減量や考えなど生活の変化について！

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減量4週目の変化＆筋トレしてると若く見える理由や継続する為の考え方等について雑談

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減量3ヶ月の経過報告！トレーニングが好調な理由＆水分摂取量とトイレ事情やオートミールへの質問回答

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