寝苦しい夏の夜を快眠できる寝具 日本人の平均睡眠時間は6時間50分で世界でも最低レベル（2024年4月18日）

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睡眠最新データ　日本人の睡眠時間伸びるも睡眠の質は改善せず(2024年4月17日)

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「ベッドに居続けるのは逆効果」「ブルーライトは無関係」\

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【ポケモンスリープ監修】専門家に聞く\

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日本人の平均睡眠時間は5時間52分　世界7カ国で最短　ポケモンスリープ調査(2024年2月2日)

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1日20時間眠り続ける中学生 100万人に1人の希少疾患「クライネ・レビン症候群」 診断が出づらく周囲の理解が得られない実態【news23】｜TBS NEWS DIG

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睡眠の質を上げるには？ #柳沢正史 #techsupport #テックサポート #wiredjapan

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高校生は〇時間睡眠では足りません #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠負債 #睡眠時間 #過眠症

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寝るときのエアコン『何℃』で『何時間』がベスト？大事なことは「脳をクールダウン」　目からウロコな“睡眠の正解”（2024年7月10日）

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【河野玄斗】受験生の睡眠時間は？東大医学部卒が教える、適切な睡眠時間！【河野玄斗の合格部屋/切り抜き/フルテロップ】

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睡眠の質を確かめるセルフチェックで寝苦しい夏を乗り切ろう

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【睡眠ガイド】日本人の睡眠…危ない？　確保すべき睡眠時間は【#みんなのギモン】

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顔･性格･声何もかもがあってない女

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【熱帯夜】寝苦しい夏の夜こそ睡眠の質を改善することが超重要！#shorts

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【㊗️500万再生】この動画を観れば秒速で眠くなれます。

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Let Japan Sleep。日本はいつまで眠っているのか

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【睡眠不足・眠れない】30秒で自律神経を安定させる安眠・睡眠の質をアップする方法 #睡眠不足 #眠れない #自律神経 #自律神経の乱れ #自律神経を整える

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“世界一”時間短い日本　“睡眠の質”大人も子どももどう上げる？ 「いびき可視化」「AIが睡眠アドバイス」最新技術を取材｜TBS NEWS DIG

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寝つきが悪かった僕が、睡眠の質を高めれた3つの方法。

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