599 懒人必备——大猫式伸展，不开心的时候练一练。每天3分钟，打开胸腔、释放压力，#开肩美背 的同时打开腋窝疏tong腋下，cu进腋下淋巴排D！#瑜伽 #健身 #居家锻炼 #大猫式 #少女背

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NASU瑜伽公益课 — 猫式伸展+左右伸展变体

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大貓伸展；開胸｜每日一瑜珈

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大貓式》讓脊椎與腰背獲得解放｜YogaAsia 亞洲瑜伽

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大猫背扭轉！如何在大貓背扭轉時加深練習，找到二邊肩膀輕鬆下沉放鬆的感覺！來看看影片跟著我一起試試看吧

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零基础瑜伽入门系列：猫式伸展｜抬头挺胸翘屁股通通都错啦

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拒絕虎背熊腰，背部經絡疏通，讓我們擁有曲線美背#yogaforbeginner #開肩美背#居家鍛鍊 #fitness #零基礎學瑜珈

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你的瑜伽轮还只开肩？多种使用方法，收藏这一条就够了#瑜伽轮 #开肩美背 #瘦肚子 #一字马 #背薄一寸年轻十岁

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瑜珈--貓牛式cat cow yoga pose , 紓緩痠痛，延展背部脊椎，讓脊椎柔軟不僵硬，喚醒深層核心肌群。

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20分鐘 陰瑜伽【融心式//大貓式】Yin Yoga ★

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金蟾式 每天三分钟 趴一趴，腰很轻松 背薄了 肩开了 臀也翘了#瑜伽

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“猫式”瑜伽体式消除疲劳, 缓解腰酸背痛, 给身体注入能量和活力 超清

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如何練習大貓式扭轉｜釋放肩頸壓力 — YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

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瑜伽猫式拉伸动作分解/ 瑜伽基本动作/缓解腰酸背痛/减少压力/ How to Do Cat\u0026 Cow Pose

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女性睡前练习这三个动作，开肩美背，瘦人腿，瘦全身#瑜伽 #睡前瑜伽 #初学者瑜伽基本动作 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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