【正念入门课程】十分钟冥想：第八天 | 给冥想一个小目标 | 放松身心 | 正念冥想引导

(10:)

【正念入门课程】十分钟冥想：第18天｜生活中的锚点｜提升免疫力| 修复身心健康

(12:58)

正念冥想训练-第八天 Mindfulness meditation training - day 8

(10:)

【正念入门课程】十分钟冥想：第28天 | 木舟 | 放松身心 | 正念冥想引导

(15:1econd)

【正念入门课程】十分钟冥想：第22天｜正片才刚刚开始｜Chinese Guided Meditation

(15:)

【正念入门课程】十分钟冥想：第七天 另一个新的开始 | 另一种和情感相处的可能

(9:58)

【正念入门课程】十分钟冥想：第九天 | 乌云总会散去 | 放松身心 | 正念冥想引导

(10:59)

【正念入门课程】十分钟冥想：第十天 | 专注力的平衡感 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导

(11:)

【正念入门课程】十分钟冥想：第15天｜正念与生活｜生活处处是修行｜Chinese Guided Meditation

(11:56)

【正念入门课程】十分钟冥想：第29天 | 南飞 | 放松身心 | 正念冥想引导

(15:1econd)

10 mins Meditation for Beginners｜DAY08｜52 meditation

(11:21)

【正念入门课程】十分钟冥想：第21天｜相遇有期｜Chinese Guided Meditation

(14:4)

【正念入门课程】十分钟冥想：第12天 | 和不适感相处的智慧 | 提升专注力 | 缓解焦虑抑郁 | 改善睡眠

(11:59)

【正念入门课程】十分钟冥想：第一天 海边冥想 带心灵去旅行 放松身心 正念冥想引导

(10:)

【正念入门课程】十分钟冥想：第19天｜轻松回归平静｜减压｜缓解焦虑 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety

(13:1econd)

【正念入门课程】十分钟冥想：第20天｜技能学习，原来如此

(13:4)

【经典冥想入门】8分钟入门正念冥想，建立心灵与身体的联结

(8:16)

【正念入门课程】十分钟冥想：第二天 情绪车流 带心灵去旅行 放松身心 正念冥想引导 第二天

(10:)

正念冥想 | 短短8分钟，从早晨开始唤醒美好的一天

(9:9)